Palestra è stata fondata da Craig Olson nel 2009. L’obiettivo principale di GymPress è quello di concentrarsi sui benefici del fitness piuttosto che sui lussi che molte altre palestre del paese hanno da offrire. Craig ha anni di esperienza nel settore della palestra, essendo lui stesso un personal trainer e uno sportivo. Ha iniziato la sua prima palestra quando si è ritirato dagli sport internazionali.
Ottenere un perfetti addominali (six pack) è un sogno per la maggior parte degli uomini e, soprattutto, in un breve lasso di tempo. Questo sogno di un corpo cesellato può essere trasformato in realtà entro un mese con una sessione regolare di esercizi, una dieta appropriata e una corretta combustione delle calorie. Un adeguato piano nutrizionale e un efficace piano di fitness continuo per 50 giorni daranno risultati apprezzabili.
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Crede che le persone di tutte le età e capacità possano trarre beneficio dall’esercizio. È disposto ad aiutare chiunque desideri raggiungere un certo livello di forma fisica con il duro lavoro, poiché non esiste una scorciatoia per il benessere. Lavora con ciascuno dei suoi clienti per renderli più forti e flessibili. Vuole rendere le persone brave con se stesse.
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Se sei nuovo a CrossFit, puoi trarre vantaggio aderendo ai nostri programmi di base. Questo è offerto per una sessione di tre settimane che include sei classi fondamentali CrossFit insieme a due classi di sollevamento pesi. Se vuoi solo tornare a CrossFit, puoi anche scegliere le nostre classi di aggiornamento. Insieme al trainer, puoi creare un buon programma di allenamento CrossFit che ti aiuterà a vedere i risultati che vuoi raggiungere. Lavoriamo per vederti avere successo
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Le uova sono considerate come la migliore per la prima colazione a causa del suo alto contenuto proteico che è estremamente buono per il corpo al mattino in quanto il negozio di proteine del corpo si esaurisce dopo l’ultimo pasto di notte. Pesce grasso, avocado, porridge cremoso, noci o burro di noci è il cibo migliore per essere mangiato a colazione. Qualsiasi tipo di cibo che è ricco di contenuto di fibre è ugualmente buono per la colazione. Così, per ottenere il massimo la colazione si dovrebbe andare per gli alimenti più adatti ed evitare quelli che non sono appropriati.
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James Sullivan è stato atletico tutta la sua vita e per sempre ha avuto una passione per il fitness e l’esercizio. Ha iniziato come personal trainer quando aveva vent’anni ed è uno dei migliori allenatori del paese oggi. Dopo l’insegnamento in un certo numero di palestre e studi di fitness in tutto il paese, James si unì a noi come era molto più vicino alla sua casa e lui potrebbe mantenere un programma regolare. James è un’ispirazione per i nostri membri e continua a formare i nostri membri e insegnare le classi brillantemente.
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